您现在阅读的是
老故事书屋www.laogushi.cc提供的《阳台陶渊明》20-30(第12/15页)
这就是锻炼跟不锻炼的区别吗？
沈南乔狠狠地嫉妒了。
她把做好的菜池拖到合适的位置，木质的菜池不重，她还是拖的动的，她特地定制了四个，这样就能摆成长方形，中间留个十字形的走道就行。
做好菜池，第二步就是填土了。
菜池需土量是惊人的，沈南乔今天就要开始泡椰糠开始配土，足足五十厘米深的菜池，不知道要泡椰糠泡到什么时候，她这里的存货可能都不够。
等把四个菜池放到它们该在的位置，两人累到不想说话，一身汗，进屋喝了水，沈南乔就忍不住去洗了个澡换身衣服清清爽爽。
有健身习惯的人就是不一样，同样出了汗的周亦然，现在正在趁这个时间举铁。
沈南乔抱着一杯花茶走过去好奇看了看。
她还记着她妈说她胖了呢，可是年后她又犯懒，没去瑜伽老师那里报道，为此南依女士非常生气特地打电话过来骂她。
沈南乔厚着脸皮继续敷衍。
现在看着周亦然锻炼，她一颗沉寂多年要强的心躁动起来。
周亦然看出她的跃跃欲试，“想玩吗？”
“我肯定举不动。”沈南乔看了看上边的数字，心里打起了退堂鼓。
“没事，你推空杆，我在旁边，不会有事的。”
周亦然对健身与其说是习惯，不如说是习惯到现在已经成了一种爱好，她对自己的爱好感兴趣，周亦然是很高兴的，想趁着这个机会跟她分享。
沈南乔被他说动了。
是啊，她推不动哑铃片，难道空杆还会很重吗？
“好。”沈南乔一口答应，信心满满。
周亦然起来，卸掉哑铃片，然后教她正确姿势。
“这样，腿张开，平躺，”周亦然说，“腿垂直于地面，这样方便发力，杆要在胸部上方，肩部下沉，嗯，对……”
周亦然教她的时候跟平常不太一样，神色认真，沈南乔躺在上面的时候忍不住嘀咕：“我有种在看牙医的感觉。”
周亦然被她逗笑，“没那么可怕的。”
“好了，这样，握住，”周亦然一手提着杆子，站在旁边，“你感受一下这个重量行不行，然后往下，手臂垂直地面……”
就是一个举起落下的动作，还是挺轻松的，不太累。
沈南乔注意到他的手没离开过杆子，奇怪，“你要一直提着吗？”
她觉得很轻诶，没什么难度。
“空杆还是有点重的。”
“没事，空杆而已啦，我试一试。”
“真的吗？”周亦然犹豫。
“没事的，你放手，我自己来。”沈南乔催促。
周亦然怕她生气，就松手了。
重量一下子压过来，沈南乔举起的胳膊撑不住，仿佛一座大山朝她胸口压上来，吓得她叫：“周亦然！！！”
其实她更想喊救命的，——要不是因为觉得丢脸。
周亦然及时帮她稳住杆子，然后提了起来放好。
“没事吧？”他蹲下察看她的情况，“被压到了吗？”
沈南乔用手支撑起自己坐了起来，结果反手撑的时候手腕忽然一痛。
很好，现在她不只是被压了胸，手腕也扭了。
什么叫偷鸡不成蚀把米。
什么叫赔了夫人又折兵。
沈南乔切身体会了一把。
“手扭了？”周亦然惊讶，去握她手看看，最后确定是真的扭到了手，往某个方向的时候她会痛。
周亦然沉默了。
她坐着，完全不想动弹，问他：“这根杆子有多重？”
周亦然低下头，“我刚刚忘了说，这根杆子20KG。”
“四十斤？！”沈南乔震惊。
这根不起眼的空杆竟然有四十斤吗？！！！
“嗯。”周亦然心虚地点点头。
确实是他的错，她不知道，他竟然也没注意，还让她一个新手推空杆。
他罪不可恕。
沈南乔惊恐的看了下他刚刚卸下来的哑铃片，作为数学老师的她一下子就算出来了刚刚他那一杆有多重：80KG。
她再瘦一点就是两个她的重量。
沈南乔被他揉着手腕，还处于震惊中，“那这个是用来练什么的？练胳膊吗？”
她看他力气挺大胳膊挺粗，就是这个的功劳？
“不是……”周亦然是真不好意思了，“主要是练胸。”
沈南乔下意识低头看了看自己的胸。
她好歹也有个C。
很好，她不需要练了。
周亦然跟着她的目光看了看她，耳朵都红了，还是忍不住科普，“那个……胸肌，跟你的这个还是有区别的。”
沈南乔面色不改，继续问：“有什么区别呢？”
这下可难倒小周总了。
周亦然的小脑袋瓜CPU运转过度快要冒烟，解释道：“一般的女性胸部以脂肪为主，是附着在胸部肌肉上的……”
“那摸起来会有区别吗？”
“应该会有吧……”周亦然没有经验，无法对比。
“那你给我摸一下，我感受感受。”
沈南乔图穷匕见。
周亦然：“……”
他好像知道她为什么一直问了。
原来在这里等着他。
甜头
摸起来, 有点硬，跟普通的肌肉好像差不多。
这是沈南乔得出的结论。
周亦然原本说让她隔着衣服感受一下就算了，可是沈南乔说不行。
“我觉得要实事求是。”沈老师如是说。
周亦然就没办法了。
他坐在地上, 任她动作。
从未有过的感觉，跟自己摸的时候完全不一样，她的手指暖暖的, 碰过的地方像是尾焰走过的海面。
表面平静, 海下早已翻滚。
“为什么是硬的啊。”她看mett老师是软的诶。
他以为她是拿他跟自己的比较得出的结论, “刚刚锻炼过，是充血状态，之后就好了。”
“啊，原来是这样。”沈南乔一副学到了的样子，这会儿她的手腕可一点都不痛了呢, “那我之后可以再摸一下吗？”
她这么有礼貌, 他一时半会儿都不知道该怎么答复。
反正都摸过了，再摸一次也没什么区别……吧？
周亦然点点头, 答应了。
这不是一个好的开始。
周亦然后知后觉。
晚饭是沈南乔做, 她那只扭伤的手腕做饭的时候完全没影响，反正是他切菜，她指挥。
看见一盘蒸茄子的时候周亦然还惊讶, 她竟然会吃这么素的菜，而且看起来很健康。
几秒钟之后, 他就看见她把一碗调好的红油辣酱淋上去的时候, 整盘菜马上就不健康了，那一瞬间, 周亦然惊吓到屏住了呼吸。
脑中的热量计算器滴滴狂响。
同时他的感官又告诉他：这样更好吃。
又是放纵餐的一天。
餐桌上, 沈南乔看他盯着那盘茄子但是不动筷子, 很快就明白了
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）【老故事书屋 www.laogushi.cc】